|
Energicoach Gitte Koldtoft ved, hvordan det føles at leve med speederen i bund fra mandag til fredag — for derefter at falde om på sofaen hele weekenden med fysiske smerter. En dag blev det for uudholdeligt, og hun traf en beslutning, der ændrede hendes liv: "Det vigtigste i mit liv er at styre min energi benhårdt".
Gitte Koldtoft fortæller med varme, visdom og humor, at energi ikke er noget, vi har, det er noget, vi skaber. Du kan skabe mere energi ved at:
• styrke din fysiske energi med anti-inflammatorisk kost og træning.
• slippe dine historier fra fortiden, så de ikke dræner din energi i nutiden.
• erstatte tidsstyring med energistyring.
• gøre nydelse til et dagligt ritual.
• lære at coache dig selv til et mere enkelt liv
• finde den ydre stil, der afspejler din indre energi.
• gøre ekstrem venlighed til din primære attitude.
• forvandle dit forhold til penge, så det bliver en positiv drivkraft.
• lade din spirituelle energi sryre alt, hvad du tænker, siger og gør.
Du kan slå ned på det område, hvor du ønsker at sryrke din energi, eller du kan give dit liv et totalt energiløft ved at arbejde dig frem kapitel for kapitel.
Få rummer den energi og det talent, som Gitte er i besiddelse af. Gitte er indbegrebet af coaching og viljesryrke, og hun er den vitaminindsprøjtning, mange af os behøver i en travl hverdag. Læs bogen, og bliv klogere på dig selv, hvem du er, og hvor du vil hen.
-Pernille Aalund, udgiverdirektør Aller Media A/S
Gitte har et sprudlende humør og oceaner af energi, og derfor er hun skabt til at give sin viden og værktøjer videre i denne fantastiske energi-bog — og som den formidable foredragsholder, hun er.
-Charlotte Bircow Næss-Schmidt, fitness-dronning
|